Tahukan kamu Stroke dapat Hindari dengan Karaoke!

?ِ?ْ?????????????????ِ ??ِ???َّ?ْ?َ?ِ ???َّ?ِ??

Tahukah Anda, jika Stroke adalah salah satu penyakit yang mematikan di dunia?
Stress berkepanjangan dapat menyebabkan Stroke. Selain itu, pola makan yang tidak sehat juga menyebabkan Stroke.
Mengerikan!

Berdasarkan penelitaian yang dilakukan oleh Professor Takeshi Tanigawa, dari Universitas Ehime, Jepang, menyebutkan bahwa Karaoke dapat mengurangi resiko Stroke.
seperti yang dilansir prevention.com, bernyanyi dapat mengendurkan otot saraf yang tegang. Selain itu saat bernyanyi tubuh kita akan mengatur pernapasan kita. Hal inilah yang membantu tubuh agar tetap santai dan tidak tegang.

Beberapa tips lainnya agar terhindar dari Stroke antara lain :

1. Menjaga pola makan sehat dan teratur sangat penting untuk terhindar dari Stroke.
2. Hindari makan yang tinggi lemak, rajin mengkonsumsi oatmeal, gandung dan buah - buahan.
3. Olahraga teratur sangat penting juga untuk tubuh.
4. Perbanyak minum air putih untuk membantu melancarkan metabolisme tubuh.

Bagaimana? sudahkah Anda Karaoke hari ini? :)
[segar-rileks]

??ْ?َ?ْ?ُ ?ِ?َّ?ِ ?َ?ِّ ??ْ?َٰ?َ?ِ??