Jangan Pelit Untuk Share Ke Teman yang Merokok Di Luar Sana

?ِ?ْ?????????????????ِ ??ِ???َّ?ْ?َ?ِ ???َّ?ِ??

Para perokok bukannya tidak paham bahaya merok0k untuk kesehatan. Tetapi di antara mereka yang bisa berhenti, terutama jika telah jadi perokok aktif selama bertahun-­tahun. Satu di antara efek paling merugikan dari rok0k yakni dampak candu yang ditimbulkannya.

Pemicunya yakni nikotin yang dimaksud zat adiktif yang mengakibatkan perasaan candu dalam diri perok0k. Nikotin memengaruhi keseimbangan kimiawi dalam otak terutama hormon dopamine dan norepinephrine yang mengatur rasa senang, santai dan bahagia.

Apabila seseorang mengisap rok0k, nikotin di dalamnya akan merangsang otak untuk membuahkan sedikit dopamin, menyebabkan si perokok akan terasa santai dan nyaman.

Alam bawah sadar lalu terus menerus memohon agar dopamin diproduksi semakin banyak, langkahnya dengan senantiasa memberi konsumsi rok0k.

Sayangnya kebiasaan merok0k ini beresiko pada organ badan yang lain. Sebatang rokok di kenali mempunyai kandungan beberapa ratus zat kimia beresiko seperti amonia, karbon monoksida, nikotin, kromium, kadmium, timbal, dan lain­lain. Memasukkan bahan­bahan kimia ini kedalam badan sama saja dengan meracuni badan sendiri.

Satu penelitian pernah ditangani pada paru­paru perok0k. Akhirnya, orang yang memakai satu bungkus rok0k sehari-hari berisiko alami kanker paru­paru 20 kali makin besar di banding dengan mereka yg tidak merok0k, dimana beberapa besar permasalahan kanker paru­paru baru nampak waktu perokok telah meraih usia diatas 40 th..

Selain kanker, perok0k juga berisiko alami infeksi paru­paru yang ditandai dengan tanda-tanda batuk menahun dan kerap bercampur darah. Umumnya perokok meremehkan tanda-tanda ini hingga selanjutnya susunan paru­paru jadi rusak sampai tak dapat berperan normal dan selanjutnya akan mengakibatkan komplikasi pada jantung.

Tak ada langkah untuk hindari penyakit­penyakit di atas terkecuali berhenti merokok keseluruhannya dan mulai lakukan gaya hidup yang sehat. Tetapi buat anda yang masihlah demikian susah berhenti merokok, di bawah ini sebagian type makanan yang bisa anda mengkonsumsi untuk bersihkan paru­paru anda dari toksin dan zat kimia beresiko.

4 Makanan Untuk Bersihkan Paru-Paru

Berita baiknya yakni sebagian ilmuwan baru-­baru ini memberitahukan sebagian type makanan yang terdiri dari buah dan sayuran yang mempunyai kandungan zat yang bisa bersihkan paru­paru dari zat kimiawi dari rokok lewat cara instan. Berikut ini daftarnya :

1. Jahe

Jahe memiliki ciri-ciri antiseptik dan antibakteri dan menolong saluran bronkial untuk singkirkan zat­zat beresiko dari paru­paru. Faedah yang umumnya segera terasa oleh perokok sesudah mengkonsumsi jahe yakni pernapasan jadi lega dan plong.

Langkah paling baik untuk mengonsumsinya yakni dengan kunyah sepotong jahe fresh untuk buka saluran pernafasan yang terhalang.

2. Jeruk bali

Jeruk bali memiliki faedah yang begitu besar untuk kesehatan terutama untuk melawan kanker paru­paru. Buah ini demikian kaya dengan anti-oksidan yang dapat menolong badan menghindar sel kanker tumbuh tak teratasi.

Menurut seseorang peneliti bernama Dr. Corrine Hanson, grapefruit atau jeruk bali juga

kaya vitamin C yang menyebabkan buah ini memiliki kekuatan menghambat kerja enzim yang dapat aktifkan sel kanker paru­paru. Perbanyaklah mengkonsumsi jeruk

bali apabila anda seseorang perokok aktif.

3. Selenium

Selenium yakni mineral yang merangsang enzim dan bersama­sama dengan vitamin E menolong dalam memperkuat membran paru­paru. Hasil penelitian menyampaikan kandungan selenium pada tubuh berbanding terbalik dengan jumlah sel kanker. Bermakna bila selenium banyak jadi sel kanker akan alami penurunan atau bahkan hilang, demikian halnya sebaliknya.

Mineral Selenium banyak diketahui dalam semangka, jamur, tiram, bayam dan ubi jalar. Apabila anda seorang perokok, anda mesti mengkonsumsi makanan­ makanan itu untuk tingkatkan ketahanan badan dan bersihkan paru­paru anda dari toksin.

4. Bawang Putih

Satu penelitian pernah ditangani di Jiangsu Provincial Centre for Disease Control and Prevention di China. Hasil riset menyampaikan rajin mengkonsumsi bawang putih minimum 2 x 1 minggu dapat turunkan akan turunkan kemungkinan kanker paru sampai 44%.

Bawang putih di kenali mempunyai kandungan anti-oksidan yang dapat kurangi radikal bebas pada badan dan memiliki kandungan senyawa allicin yang bertindak untuk menyingkirkan inflamasi pada badan.

Sekian empat buah makanan yang dapat bersihkan paru­paru dari toksin akibat merokok. Terkecuali keempat makanan itu, anda bisa pula konsumsi sirsak sebagai pengobatan penyakit kanker.

Semoga berguna, jangan lupa sebarkan artikel ini agar para perok0k aktif mempertimbangkan untuk berhenti.

??ْ?َ?ْ?ُ ?ِ?َّ?ِ ?َ?ِّ ??ْ?َٰ?َ?ِ??